うつ病になって病院に行く場合、平均的には、どのくらいの期間がかかるのでしょう？ 「 平均的には、半年から、１年程度で、症状の改善がみられる 」と言われていますが、 半年から１年で、心療内科や、精神科に行き、抗うつ剤や、睡...

うつ病の自分の何を変えるのか？ うつ病の原因は、ストレスですが、自分の中の心の状況（マインドセット）に反応して、うつ症状になります。 あなたが、もし、うつ病の可能性があるのなら、あなたのうつ病の原因であるストレスを理解し...

生活の変化は、うつ病を発生する引き金として、大きく影響することがあります。家庭環境や仕事環境の変化は、勝手が違ったり、覚えなければならないことも多く、慣れるまでに緊張を強いられます。 また、変化が思っていたのと違っていた...

うつの原因となるストレッサーの中でも、最も深刻なのが、家族が病気になったり、亡くなった場合です。 特に、それが死亡に至った場合は、とても大きなストレスに発展し、大切な人を失った深い悲しみのため、ほとんどの人が、うつのよう...

仕事やお金に関するトラブルは、うつ病を発生する引き金として、大きく影響します。 うまくいっていたはずの仕事がうまくいかなくなる。焦って何とかしようとする程、ますます上手くいかない。 失業して家計の状態はきつくなり、借金で...

うつの原因となるストレッサーの中でも、特に多いのが、人間関係に関わるものです。 誰しも、親のこと、子供のこと、夫や妻のこと、職場の上司や同僚や部下のこと、友人、片思いの相手のことなど、大事であればあるほど気にかかり、心が...