この記事では、うつ症状の原因のストレスに反応してうつ症状を引き起こすマインドセットを特定する方法をご紹介します。 あなたのストレッサーは、4つのストレッサー大項目（人間関係、仕事やお金、不健康、変化）のどの項目だったでし...

うつ病は、あなたのまわりに外的原因（ストレッサー）となる変化が訪れた時に、あなたの心にあるマインドセットが、反応してあなたの心のエネルギーが消耗することにより起こります。 そうなることで、あなたは心のエネルギーを失い、下...

うつ病とは うつ病とは、気持ちが落ち込み、さらに身体的にも悪影響が出る病気です。 けっして、やる気がないとか、気持ちの問題だなどという理解をしてはいけません。 米国精神医学会において、うつ病かどうかを判定する基準を明確に...